Ai nevoie de psihoterapie de cuplu?

Familie

Există perioade mai dificile în viața de cuplu în care conviețuirea cu partenerul devine aproape imposibilă. Avem momente în viață când ne simțim neînțeleși de către celălalt și momente în care simțim că așteptările noastre nu sunt împlinite. De altfel, nu există cuplul perfect și nici o rețetă standard pentru ca relațiile să funcționeze, ci totul este raportat la personalitatea și experiențele pe care le trăiește fiecărui individ.

Ce măsuri poți lua înainte de a apela la psiholog

Pentru a-ți îmbunătăți relația cu partenerul, înainte de a participa la o ședință de terapie, discută cu partenerul și încearcă să descoperi care sunt motivele pentru care nu vă mai înțelegeți. Încercați să vedeți care sunt cauzele conflictelor, de ce s-a ajuns aici etc. Dacă nu ajungeți la niciun compromis, atunci cel mai bine este să apelați la ajutorul unui specialist. Iată câteva dintre cele mai frecvente motive pentru care se ceartă partenerii de cuplu:

  • Episoade de infidelitatea;
  • Probleme de natură medicală;
  • Probleme de natură financiară;
  • Lipsa dinamicii sexuale
  • Creșterea și educația copiilor;
  • Relația cu socrii;
  • Indecizia;
  • Episoade de gelozie;
  • Abuzul (psihic sau fizic);

De ce să apelăm la psihologul de cuplu și cum ne poate ajuta el

Psihologul de cuplu va crea un context favorabil pentru discuții deschise și sincere. De asemenea, acesta vă poate ajuta să vă îmbunătățiți comunicarea. De altfel, terapia de cuplu îi poate ajuta pe parteneri să se cunoască mai bine unul pe celălalt și să le trezească sentimente de empatie care s-au pierdut în timp. Majoritatea persoanelor se tem să apeleze la psihologul de cuplu deoarece consideră că vor fi judecate.

Acesta, de fapt, are un rol imparțial și va privi situația detașat. De altfel, fiecare partener va împărtăși din experiențele sale vorbind din perspectiva sa. În timpul ședințelor de terapie, psihologul  nu va lua niciodată partea unui partener sau altuia, nici nu va învinovăți, nici nu va judeca pe vreunul dintre ei. Există relații în care comunicarea lipsește cu desăvârșire, iar intoleranța este la ordinea zilei, iar de multe ori acele legături sunt sortite eșecului.

Pentru a evita din timp destrămarea relației este cel mai bine să apelăm la psihoterapie. Prin intermediul ședințelor, cei doi parteneri se vor redescoperi unul pe celălalt, vor înțelege care sunt cauzele care au dus la apariția conflictelor. Prin urmare, relația va ajunge pe un făgaș bun al existenței, iar cei doi se vor putea bucura în tihnă de armonie deplină.

Apelează la psihoterapia de cuplu

Atunci când apar divergențe care pot pune în pericol stabilitatea cuplului, poate că ar trebui să privim probleme și din alt unghi, observându-le și din perspectiva celuilalt. De aceea, ședințele de psihoterapie sunt potrivite în acest sens deoarece ne ajută să ne facem o idee asupra dificultăților cu care se confruntă partenerul nostru. Cu siguranță că fiecare individ are propriul să bagaj de experiențe – uneori plăcute alteori neplăcute, iar acest lucru poate influența major relația cu celălalt. În multe cazuri se întâmplă să ne setăm așteptări mult prea mari de la partener fără să dorim să oferim prea mult în schimb, ceea ce cauzează multe frustrări.