Imbunatatirea stimei de sine

Omul sub vremi

Este binecunoscut faptul ca un elev, de exemplu, este mult mai susceptibil de a deveni mai bun in clasa, atunci cand are o parere buna despre el insusi. Promovarea se poate face pe aptitudini, insa construirea increderii le va defini succesul prin furnizarea unui feedback pozitiv, impreuna cu laude frecvente.

Acestea sunt instrumente esentiale atunci cand vin din mai multe parti: profesori si parinti. Gandeste-te la cat esti de increzator. Cu cat te simti mai bine facand un anumit lucru, cu atat creste capacitatea ta de a face bine acel lucru.

Atunci cand un copil se simte bine cu el insusi, e mult mai usor de motivat pentru a deprinde capacitati academice. Unii au nevoie de sedinte de psihoterapie cognitiv comportamentala atunci cand nu reusesc de unii singuri sa isi imbunatateasca increderea de sine.

Urmatorul pas? In primul rand, in scopul de a contribui la imbunatatirea respectului de sine, trebuie sa fim atenti la modul in care ne oferim feedback-ul. De la Danielivan aflam ca orientarea acestuia catre anumite scopuri vor deveni eficiente. Cu alte cuvinte, evitati folosirea afirmatiilor de genul: “Sunt mandru de tine”, “Ai muncit din greu”. In schimb, concentreaza-te pe a lauda sarcina sau procesul.

Laudati efort si strategiile specifice folosite de respectivul copil. De exemplu, “am observat ca ai ales anumite link-uri pentru a rezolva aceasta problema. Se pare ca a fost o strategie grozava” sau “Am observat ca nu ai avut nicio greseala de calcul la acest test”.

Cand se utilizeaza acest tip de feedback, te-ai adresat atat stimei de sine, dar ai si sprijinit copilul la nivel motivational pentru a atinge anumite performante la scoala. Stima de sine este importanta atat la scoala, cat si in afara ei. Profesorii si parintii pot creste stima de sine amintind copiilor urmatoarele lucruri:

Accentuarea aspectelor pozitive

Ai observat vreodata ca cei care sufera de o stima de sine scazuta tind sa se concentreze asupra aspectelor negative? Vei auzi afirmatii de genul: “Nu am fost niciodata bun la asta”, “Nu-mi pot tine prietenii aproape”.

Acest lucru indica faptul ca respectiva persoana trebuie sa se placa mai mult. Da copiilor posibilitatea sa-ti spuna  lucrurile care le plac la ei insisi. Provoaca-i sa spuna lucrurile despre care au sentimente bune. Vei fi surprins de cat de multi copii sufera de stima de sine scazuta, avand dificultati cu aceasta sarcina si cele care necesita furnizarea de solicitari in general.

Evitati critica

Cei care se lupta cu o stima de sine scazuta sunt ceimai mari critici ai atunci cand se caracterizeaza. Fii sensibil la acest lucru. Aminteste-ti intotdeauna ca stima de sine este despre cat se simt in prima faza copiii apreciati, acceptati.

Intelege ca, in calitate de parinte si educator, joci unul dintre cele mai mari roluri in cat de bun sau rau un copil se poate simti. Daca ai nevoie sa dezbati pe larg subiectul, acest psiholog bucuresti sector 6 https://danielivan.ro este recomandat pentru tine.

Tine cont, de asemenea, ca cei mici sunt mai bine echipati sa faca fata greselilor, dezamagirilor si esecurilor. Este mult mai probabil ca ei sa poata face fata la sarcini dificile si activitati de invatare complete. Stima de sine este necesara pe tot parcursul vietii si trebuie sa ne amintim rolul important pe care il jucam pentru a imbunatati sau deteriora stima de sine a copilului.