Pentru a ajunge la orgasm trebuie mai intai de toate sa iti cunosti foarte bine partile intime. In timpul actului sau atunci cand se lasa “pe mana lor” barbatii nu au probleme in a ajunge la orgasm[ norocosii!]. Atata timp cat au o erectie si se bucura de cateva minute de “masaj ferm” sau penetrare, orgasmul e asigurat. Din nefericire, la femei lucrurile nu sunt tot atat de simple. Sigur, te simti bine atunci cand penisul iubitului tau aluneca inainte si inapoi in vaginul tau, dar doar aceste miscari nu iti vor ridica nivelul de extaz astfel incat sa poti ajunge la orgasm. Si asta pentru ca nu exista stimulare a clitorixului[sau daca exista este prea putina]. Clitorisul este un fel de “nasturel ” al fericirii, situat la un centimetru distanta de vagin. El este adevarata cheie a obtinerii unui orgasm.

“Majoritatea nervilor care asigura femeii placere sexuala sunt localizati in clitoris, nu in vagin, asa ca doar cu penetrarea nu vei ajunge niciodata la un orgasm. Mai tii minte toate scenele acelea din filme , in care femeia geme de placere in timp ce tipul o penetreaza? Nu te lasa pacalita!

Un alt factor care scade potentialul femeilor de a atinge orgasmul este sensibilitatea foarte mare a clitorisului. Ajungi la orgasm numai daca folosesti echilibrul perfect de apasare si viteza potrivita. Prezenta acestuia in afara vaginului pare a fi o gluma proasta a Mamei Natura, dar iata de ce este pozitionat astfel: daca penisul iubitului tau ar atinge clitorisul ferm cu fiecare penetrare, ai tipa de durere nu de placere. . Daca te lasi distrasa de mici probleme-pe fundal se aude muzica prea tare, sau esti stresata nu vei reusi sa pui punctul pe “i”.

Da`ti singura o mana de ajutor. Ok e adevarat, e destul de greu sa ajungi la orgasm. Tot ce trebuie sa faci este sa experimentezi de una singura. E mult mai usor sa afli de una singura ce te excita, decat sa astepti sa descopere iubitul tau. In plus nu are cum sa iti citeasca gandurile, oricat de atent ar fi, are nevoie de cateva indicatii. Relaxeaza-te, dupa care incepe sa te atingi in zonele intime. Poti apela la atingeri usoare sau poti alege ceva mai ferm. Trece`ti palmele de la sani, spre stomac, pana la clitoris si inapoi, stabilind un ritm care te excita treptat. Atunci cand simti ca lucrurile incep sa se incinga serios , incetineste si incearca diverse miscari pe clitoris, de exemplu in loc sa te misti de sus in jos, traseaza cercuri pe el sau incearca miscari apasate. Daca aceste atingeri sunt prea dure pentru tine  , pozitioneaza-ti pe clitoris aratatorul si degetul mijlociu in forma de V, si misca-le de jos in sus pentru a obtine un contact direct.

Curand vei simti ca esti pe punctul de a exploda. Aceasta este un moment crucial, si multe fete ajung aici. . Si totusi nu reusesc sa termine ce au inceput. Cheia e sa nu te abtii, dimpotriva da frau liber placerii! Un truc care te va duce pe culmile extazului : vizualizeaza-ti corpul in toata libertatea lui- muschii se relaxeaza, articulatiile se detensioneaza -si lasa-te cuprinsa de valurile de placere! Un ultim lucru : nu te sfii sa faci zgomot. Poate crezi ca gemetele sunt bizare si nepotrivite, dar ele sunt de fapt modul instinctual prin care corpul se elibereaza si se lasa cuprins de senzatii extraordinare. Nici nu-ti vei da seama cand fericirea te va cuprinde pe toate partile!

Ghideaza-ti partenerul spre orasul placerii!Acum ca stii ce trebuie sa faci ca sa ajungi la orgasm este timpul sa-l inveti pe iubitul tau. Astfel va vedea de aproape ce te face sa urlii de placere. Dupa orgasm , roaga-l sa`ti faca acelasi lucru cu degetele sau cu limba, timp de cateva secunde. Ii va placea sa te vada satisfacuta pentru a doua oara, de data asta de el. Pentru a ajunge la orgasm in timpul penetrarii , incepe in pozitia girl on top , asa vei putea controla viteza si adancimea penetrarii, si tot trupul va ramane disponibil atingerilor, ale tale sau ale lui. Pozitia doggy -style ii permite partenerului tau , sa se joace cu clitorisul in timpul penetrarii. Si pozitia misionarului este o optiune valabila: stai relaxata, in timp ce el incepe sa te penetreze , incordeaza`ti muschii vaginali . Cu fiecare contractie clitorisul este super-stimulat si tu te apropii tot mai mult de orgasm.

Largeste-ti orizontul fericirii si vei ajunge la orgasmul asteptat. Daca tot ai invatat regulile de baza , e timpul sa treci la chestii mai avansate. Un exemplu ar fi orgasmul obtinut prin stimularea punctului G , o portiune de marimea unei monede, localizata la circa trei centimetrii deasupra peretelui vaginal. Atunci cand este atins acesta produce un orgasm mult mai puternic decat cel pe care il ai in mod ormal prin stimularea clitoridiana. Pentru a atinge aceasta portiune, iubitul tau trebuie sa se pozitioneze intr`un anumit fel atunci cand te penetreaza. Pozitia doggy-style este perfecta. Nu te enerva daca nu-i iese din prima: poate va trebui sa incercati mai multe unghiuri si diverse adancimi.

La final ceea ce este numit orgasm multiplu: combina stimularea clitorisului cu stimularea punctului G. Ghideaza`i penisul spre punctul G si incearca sa te joci cu clitorisul in timpul penetrarii. In cele din urma vei fi atat de coplesita de cele doua senzatii diferite iar “focul de artificii” care vor izbucni for fi produsul orgasmului perfect!