Dintre toate sporturile nautice, Stand Up Paddling – sau, pe scurt, SUP – a capătat cea mai mare amploare în ultimii ani. În Statele Unite, de exemplu, era la un moment dat activitatea cu cei mai mulți practicanți care încercau pentru prima dată un sport de exterior. Care sunt avantajele SUP-ului și de ce a devenit atât de popular? În primul rând, poate fi practicat de oricine și aproape în orice apă, indiferent că e vorba de lac, râu sau de mare.

În plus, acest sport ajută foarte mult la îmbunătățirea condiției fizice, întărind musculatura și sporind tonifierea corpului, și asigurând, de asemenea, și corectarea posturii. Iar practicarea SUP-ului este și relativ ușoară. Adică mai ușoară decât practicarea oricărui alt sport de apă.

De fapt, Stand Up Paddle-ul este un bun antrenament pentru cei care vor să încerce surfingul, kitesurfing-ul sau windsurfing-ul și vor să învețe să-și țină echilibrul pe placă.

De ce ai nevoie pentru a practica SUP

Spre deosebire de alte sporturi nautice, în cazul SUP-ului ai nevoie de un echipament minim: o placă și o vâslă numită padelă. Evident, e bine să iei în calcul și faptul că – la fel ca în practicarea oricărui sport de apă – s-ar putea să ai nevoie de un costum din neopren sau cel puțin de o bluză UV.

Placa de SUP poate fi mai lungă sau mai scurtă, dar în general este destul de lată și cu o formă ușor concavă. De fapt, tipul plăcii diferă în funcție de tipul de apă în care este practicată activitatea.

Există diferite Stand Up Paddle boards pentru lacuri și ape liniștite, plăci pentru așa-numitele white-water, adică pentru râuri rapide, plăci SUP de racing sau de tură, dedicate competițiilor, sau modele făcute special pentru valurile mărilor și oceanelor. De asemenea, mai există și plăci SUP pentru pescuit și chiar pentru practicarea de yoga, o activitate care, de asemenea, ia o tot mai mare amploare în străinătate.

Accesorii pentru echipamentul SUP

Oricare ar fi tipul de SUP practicat, deplasarea se face în același fel. În timp ce rider-ul stă în picioare pe placă, poziția sa fiind perpendiculară pe axa longitudinală a acesteia, obține propulsie prin vâslire. Astfel, spre deosebire de surfing, unde ești nevoit să aștepți valul, SUP-ul îți oferă avantajul de a te folosi de padelă pentru a te deplasa.

Revenind la echipamentul de SUP, pe lângă board-ul în sine și padelă ar mai fi recomandată și o lesă de placă, sau un leash, în termenul original, care se poate dovedi de foarte mare ajutor în cazul în care cazi în apă când sunt valuri. Lesa te ajută să-ți legi placa de picior și, astfel, te poți asigura că nu o vei pierde.

Husele, de asemenea, pentru padelă și pentru placa de SUP, se pot dovedi extrem de utile atunci când vei vrea să le depozitezi sau să le transporți fără riscuri de deteriorare.

Dacă Stand Up Paddle-ul ți-a stârnit și ție interesul și vrei să afli mai multe detalii despre echipamentele și plăcile SUP, apelează la specialiștii în domeniu și, cu siguranță, vei găsi ce ți se potrivește cel mai bine. Poți discuta, de exemplu, cu cei de la ShopeXtrem, unul dintre cele mai mari magazine dedicate sporturilor extreme de apă de la noi. Îi găsești în București, pe Calea Moșilor 122, sau pe shopextrem.ro.

Profită de săptămânile de vară rămase și nu uita: PADDLE ON!